Você já conhece a cena: uma mulher jovem, com calças especiais de yoga, sentada em uma posição de lótus no topo de um penhasco rochoso, com vista para um vale envolto em nevoeiro – esta é a versão glamurizada de meditação.
No entanto, se você estiver buscando meditação para acalmar sua mente, um cenário como este, fantástico e sem distrações raramente estará disponível. Você provavelmente precisa aprender a meditar em casa.
Muita gente acredita que relacionamentos à distância não funcionam. Mas a verdade é que namoro a distância pode sim dar certo. Normalmente quando você namora alguém que mora longe de você, sua família tenta desencorajá-lo, e alguns de seus melhores amigos podem até te aconselhar a não levar o relacionamento tão a serio, para não … Ler mais
O chá verde é uma das bebidas mais saudáveis que existem, sendo considerada uma bebida antienvelhecimento. Você provavelmente já ouviu falar muito sobre os benefícios do chá verde para a saúde e sobre o fato dele ser lotado de antioxidantes e nutrientes que são ótimos para o corpo e para a mente. Neste artigo você … Ler mais
Existe algo curioso sobre a gente: não importa a idade em que estejamos, é sempre um pouco difícil descobrir o que realmente queremos fazer com nossas vidas. Pode ser prestes a fazer 18 anos ou aos 50 anos de idade, é sempre difícil responder essa pergunta, mas não é impossível. Infelizmente não é possível criar … Ler mais
Quando queremos atingir algum objetivo em nossa vida normalmente focamos diretamente nele, sem olhar em volta e isso muitas vezes nos distancia do sucesso e frustra nossas intenções. Caso você já tenha tentando fazer alguma mudança significativa, sabe do que estou falando. “Quero ganhar mais dinheiro”, foco em trabalhar mais, mas esqueço que preciso equilibrar … Ler mais